指压疗法是把手指贴在穴位上，通过增加一定的压力来治疗和预防疾病的一种疗法。如长期坚持，手法正确，必能取得良好效果。

单指压法：

分别用拇指、示指、中指指尖按压穴位。

合指压法：

用两指或三指同时按压。

指尖按压穴位，从开始用力到松劲儿，只需2～3秒，早做到迅速指压，慢慢松劲。

指压力度以穴位出现酸麻胀痛感为佳。

每个穴位按压10次左右。

1.中指指尖贴到百会，斜立着指尖按压20次。

2.轻握拳，用示指第二关节按压阳白，双侧各20次。

3.双手拇指同时贴在太阳上，按压20次。

4.指压身柱、肩井，可请人代为指压。患者俯卧，实施者拇指贴在穴位上，指尖加力按压。身柱、肩井交替指压各20次。

5.坐在无靠背的凳子上，把拇指贴在肾俞上，点按肾俞穴，如此重复20次。

6.用拇指和其他四指托住前臂，拇指指尖贴在曲池上，双侧各指压20次。

7.用拇指和其他四指托住前臂，拇指指尖贴在孔最穴上，斜立着指尖，双侧各指压20次。

8.坐姿，屈膝，拇指贴在足三里上，斜立着指尖按压，双侧各20次。

注意

1.应用指压法时注意手指清洁，指甲修剪至长短适中，避免误伤皮肤。

2.眼部有感染时不宜应用本法。

3.患有其他眼疾者，慎用本法。