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坐月子真的不能刷牙洗澡吗?

2019-09-27发布

老传统月子里有很多讲究,如不让洗澡、吃水果等生冷食品、不能刷牙等,这些合理吗?

 

老一辈人总是说坐月子期间不能洗头、洗澡,实际上这种认识较片面。

 

坐月子期间阴道分泌物较多,每天用温开水清洗外阴部、勤换纸垫可保持会阴部清洁和干燥,减少感染的发生。产后由于气血亏虚,导致抵抗力下降,易于感受外邪,因此洗头应用温水,并要及时吹干。产后一周可以洗澡、洗头,但必须擦浴,不可盆浴,以免洗澡水灌入生殖道而引起感染。6周后可以淋浴。

 

坐月子期间不刷牙也是不合理的。月子期间不注意口腔卫生,易导致牙龈红肿、出血等感染性疾病引起口腔疾病。产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙,最好不超过3天。同时要注意补钙,避免使牙齿受到损害。

 

由于产后体虚,对寒冷刺激较敏感,要用温水刷牙,以防寒冷对牙齿及齿龈刺激过大。可在产后的3天采用指漱,即把食指洗净或在食指上缠上纱布,把牙膏挤于手指上并充当刷头,在牙齿上来回、上下擦拭,再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络,坚固牙齿,避免牙齿松动。

 

月子期间可吃蔬菜水果,但因产后体虚,胃肠道功能较弱,应由少到多开始进食水果,同时不能进食生冷蔬菜和水果。


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