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明天要入伏了,喜欢空调的,这款消暑祛湿方别错过!

2019-07-12发布

现代的生活,大家已经习惯了冰箱、空调。天热打开冰箱,拿个冷饮就能喝,打开空调,瞬间就可以凉快。但入伏后要少吹空调。于是,小编便在一个没有空调没有电扇的房间里,汗流满面加夹背地整理缓解空调病的消暑祛湿方!对了,手冷脚冷的折翼天使们,这个夏天少吃冷饮和雪糕,还有西瓜也不宜多吃哦!

辣么,三伏天怎么过才能清凉一些?怎么养生冬天才能更健康?下面小编给大家介绍一款香薷饮!


香薷饮


香薷饮有好几个版本的方子,我介绍的是宋代的《太平惠民和剂局方》的香薷饮方子。

香薷、白扁豆、厚朴三味中药组成,又称为“三物香薷饮”。


主角香薷,是夏日解表化湿之要药。既能外散暑邪而解表,又能内化暑湿而和中,被称“夏月之用香薷,犹冬月之用麻黄”。


《食物本草》:夏月煮饮代茶,可无热病,调中温胃;含汁漱口,去臭气。


《滇南本草》:解表除邪,治中暑头疼,暑泻肚肠疼痛,暑热咳嗽,发汗,温胃,和中。


《本草经疏》:香薷,辛散温通,故能解寒郁之暑气,霍乱腹痛,吐下转筋,多由暑月过食生冷,外邪与内伤相并而作,辛温通气,则能和中解表,故主之也、散水肿者,除湿利水之功也。



厚朴苦温,宽中散满,能除湿邪,能行滞气。白扁豆可以健脾补气,也能消暑化湿。香薷饮常用于夏季感冒、急性胃肠炎等属暑湿外感风寒证者。


夏天受凉,外感风寒,恶寒发热,无汗,头身疼痛等风寒证,或者夏天吃冷饮,湿伤脾胃,气机不畅,胸闷泛恶,腹痛泄泻等,都可以试试香薷饮。


香薷饮制作


香薷10克 厚朴5克 炒白扁豆5克


炒白扁豆捣碎。没有炒白扁豆的,可以自己放入锅内小火炒成微黄。

三个材料都用纱布袋装起来。这个布袋就是之前分享大家的驱蚊包中的纱布袋。

放入水内浸泡30分钟,大火煮开煎煮15分钟。刚煮的时候会有很清淡的香味,我还蛮喜欢闻的。


放凉饮用。香薷饮原方注明,为防服药后呕吐,须冷服。



另外不方便煎煮的,可以用沸水冲泡,盖好杯盖闷1小时后再饮用。

香薷发汗力较强,表虚有汗者忌用,阴虚有热者禁用,孕妇也禁用。香薷饮的药味,苦味都比较轻微,如果觉得苦,可以稍微放一点白糖调下。

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