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夏季预防疾病小常识有哪些

2019-06-27发布

夏季的时候肠道传染病是一个高发的季节,所以说大家一定要加强喝水的管理,在吃饭之前与便后要养成洗手的好习惯,变质与清洗不干净的食物不要吃,适当的多吃一些大蒜,对于肠道传染病有着很好的预防作用。也可以适当的多吃一些瓜果,但是要注意削皮或者是用盐水浸泡一会儿再清洗,这样会更干净一些,可有效的解除以及淡化瓜果在生长过程中滞留在上面的农药。

  还要注意积极清除垃圾,对于垃圾坑通道要做好清理与消除,这样可以清除蚊蝇与使蚊蝇的滋生有所下降,对于细菌的传播也是一种良好的预防。在夏季的时候新陈代谢是非常旺盛的,汗腺的分泌也是可以达到顶端的,使人们身体大量的碘有所流失,适当的多吃一些海带,海带里面含有了很多的蛋白质与碘,可以促进炎症渗出物的良好吸收以及身体碘能需要的补充。除此之外还要提醒大家,夏季身体的水分流失非常快,所以要及时喝水给身体补充足够的水果,以及多吃些瓜果、蔬菜,做到营养搭配,减少蛋白质的流失等。

  在夏季的时候有很多的疾病是很容易缠上身的,所以说大家在平时一定要做好疾病的预防,如要适当的多喝些水、合理的饮食、养成良好的生活习惯等,以上有详细的介绍,希望可以帮助到大家。

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