新妈妈产后缺乳 中医告诉你六款药膳方
顺利地生下宝宝后，妈妈们的烦恼并没有结束。产后母乳不足是困扰着不少新妈妈的大问题。产妇在哺乳时乳汁甚少或全无，不足够甚至不能喂养婴儿者，称为产后缺乳。因为产妇要喂养婴儿所以不能通过药物治疗，那么，如何解决产后缺乳？食疗方调理就个不错的方法哦。小编介绍几款催乳的食疗方，缓解产后缺乳症状。
中医辨证治疗
中医认为产后缺乳有虚实之分。虚者多为气血虚弱，乳汁化源不足所致，一般以乳房柔软而无胀痛为辨证要点。实者则因肝气郁结，或气滞血凝，乳汁不行所致，一般以乳房胀硬或痛，或伴身热为辨证要点。临床需结合全身症状全面观察，以辨虚实， 不可单以乳房有无胀痛一症在定。缺乳的治疗大法，虚者宜补而行之，实者宜疏而通之。下面就介绍几款催乳的食疗方，缓解产后缺乳症状。
1.黄花菜蛋汤
每日食疗：新妈妈产后缺乳 中医告诉你六款药膳方
【用料】黄花菜 30 克，土鸡蛋２个，绍酒５克，生姜、葱白３克。
【烹饪方法】黄花菜浸透，鸡蛋去壳搅碎，做成菜汤食用。
【功效】疏肝通乳。
【适用人群】产后乳汁不足，乳房不胀者。
2.药材猪蹄
每日食疗：新妈妈产后缺乳 中医告诉你六款药膳方
【原料】生黄芪30克，当归 10 克，白通草 5 克，猪蹄一对，生姜 适量。
【烹饪方法】猪蹄洗净切块，加入药材，煮熟成汤，食用猪蹄及汤。
【功效】补气养血，生乳。
【适用人群】产后乳汁不足，乳房不胀者。
3.黄芪鲤鱼汤
每日食疗：新妈妈产后缺乳 中医告诉你六款药膳方
【原料】生黄芪30克，鲤鱼 300 左右一条，生姜适量。
【烹饪方法】鲤鱼去鳞及内脏，适量油烧热后，加入鱼正反面各煎 3 分钟左右后，加水及黄芪，蒸熟食用肉及汤。
【功效】益气养血，生乳。
【适用人群】产后乳汁不足，乳房不胀者。
4.山药奶肉羹
每日食疗：新妈妈产后缺乳 中医告诉你六款药膳方
【原料】鲜怀山药 100 克，羊肉 0．25 公斤，生姜 10 克，牛奶 120 克，食盐适量。
【烹饪方法】将羊肉洗净切块，放入砂锅中，加人生姜、水各适量， 用小火炖煮 2 小时，取羊肉汤 1 碗备用。将鲜怀山药洗净、去皮、切 丁，放入锅中，加入羊肉汤，用小火煮至怀山药熟烂，加入牛奶、盐 调味后，再放人煮熟的羊肉调匀，煮开后 5 分钟即可食用。
【功效】益气养精，生乳
【适用人群】产后乳汁不足，乳房不胀者。
5.黄豆猪蹄汤
每日食疗：新妈妈产后缺乳 中医告诉你六款药膳方
【原料】黄豆 30 克，白通草 5 克，猪蹄一对，生姜适量。
【烹饪方法】猪蹄洗净切块，加入药材，煮熟成汤，食用猪蹄、黄豆 及汤。 【功效】补气养血，生乳。
【适用人群】产后乳汁不足，乳房不胀者。
6.花生猪蹄汤
每日食疗：新妈妈产后缺乳 中医告诉你六款药膳方
【原料】猪蹄 2 个，花生 150 克，盐、味精适量。
【烹饪方法】将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净，和花生一起放入炖锅中， 加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。
【功效】补气养血，生乳。
【适用人群】产后乳汁不足，乳房不胀者。
