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新妈妈产后缺乳 中医告诉你六款药膳方

2018-11-08发布

顺利地生下宝宝后,妈妈们的烦恼并没有结束。产后母乳不足是困扰着不少新妈妈的大问题。产妇在哺乳时乳汁甚少或全无,不足够甚至不能喂养婴儿者,称为产后缺乳。因为产妇要喂养婴儿所以不能通过药物治疗,那么,如何解决产后缺乳?食疗方调理就个不错的方法哦。小编介绍几款催乳的食疗方,缓解产后缺乳症状。

 

中医辨证治疗

  中医认为产后缺乳有虚实之分。虚者多为气血虚弱,乳汁化源不足所致,一般以乳房柔软而无胀痛为辨证要点。实者则因肝气郁结,或气滞血凝,乳汁不行所致,一般以乳房胀硬或痛,或伴身热为辨证要点。临床需结合全身症状全面观察,以辨虚实, 不可单以乳房有无胀痛一症在定。缺乳的治疗大法,虚者宜补而行之,实者宜疏而通之。下面就介绍几款催乳的食疗方,缓解产后缺乳症状。


1.黄花菜蛋汤

 

每日食疗:新妈妈产后缺乳 中医告诉你六款药膳方

 

【用料】黄花菜 30 克,土鸡蛋2个,绍酒5克,生姜、葱白3克。

 

【烹饪方法】黄花菜浸透,鸡蛋去壳搅碎,做成菜汤食用。

 

【功效】疏肝通乳。

 

【适用人群】产后乳汁不足,乳房不胀者。

 

2.药材猪蹄

 

每日食疗:新妈妈产后缺乳 中医告诉你六款药膳方

 

【原料】生黄芪30克,当归 10 克,白通草 5 克,猪蹄一对,生姜 适量。

 

【烹饪方法】猪蹄洗净切块,加入药材,煮熟成汤,食用猪蹄及汤。

 

【功效】补气养血,生乳。

 

【适用人群】产后乳汁不足,乳房不胀者。

 

3.黄芪鲤鱼汤

 

每日食疗:新妈妈产后缺乳 中医告诉你六款药膳方

 

【原料】生黄芪30克,鲤鱼 300 左右一条,生姜适量。

 

【烹饪方法】鲤鱼去鳞及内脏,适量油烧热后,加入鱼正反面各煎 3 分钟左右后,加水及黄芪,蒸熟食用肉及汤。

 

【功效】益气养血,生乳。

 

【适用人群】产后乳汁不足,乳房不胀者。

 

4.山药奶肉羹

 

每日食疗:新妈妈产后缺乳 中医告诉你六款药膳方

 

【原料】鲜怀山药 100 克,羊肉 0.25 公斤,生姜 10 克,牛奶 120 克,食盐适量。

 

【烹饪方法】将羊肉洗净切块,放入砂锅中,加人生姜、水各适量, 用小火炖煮 2 小时,取羊肉汤 1 碗备用。将鲜怀山药洗净、去皮、切 丁,放入锅中,加入羊肉汤,用小火煮至怀山药熟烂,加入牛奶、盐 调味后,再放人煮熟的羊肉调匀,煮开后 5 分钟即可食用。

 

【功效】益气养精,生乳

 

【适用人群】产后乳汁不足,乳房不胀者。

 

5.黄豆猪蹄汤

 

每日食疗:新妈妈产后缺乳 中医告诉你六款药膳方

 

【原料】黄豆 30 克,白通草 5 克,猪蹄一对,生姜适量。

 

【烹饪方法】猪蹄洗净切块,加入药材,煮熟成汤,食用猪蹄、黄豆 及汤。 【功效】补气养血,生乳。

 

【适用人群】产后乳汁不足,乳房不胀者。

 

6.花生猪蹄汤

 

每日食疗:新妈妈产后缺乳 中医告诉你六款药膳方

 

【原料】猪蹄 2 个,花生 150 克,盐、味精适量。

 

【烹饪方法】将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净,和花生一起放入炖锅中, 加水适量,小火炖熟,加食盐、味精调味即可食用。

 

【功效】补气养血,生乳。

 

【适用人群】产后乳汁不足,乳房不胀者。


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