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减肥毫无效果?方法很关键!这两味中药助你轻松减肥

2021-02-23发布

在以瘦为美的当下,爱美的女性不是正处在减肥期,就是正奔赴在减肥的路上。在她们看来,瘦就意味着更好的身材。而从健康的角度来看,肥胖的确与各类疾病的出现息息相关,如果存在超重情况,无论出于美观还是健康,减肥都显得很有必要。


而在减肥的过程中,不少人发现自己无论采取何种减肥措施,哪怕进行极端的节食,也很难取得理想的效果。这究竟是为何呢?其实导致肥胖问题出现的原因并非仅仅是收入了过量的高热量食物,不良的生活习惯也是造成肥胖的重要原因,尤其是以下几种坏习惯,应当及时更改。

在日常饮食中,摄入的食物质量直接影响着我们的健康状况。如果摄入大量厚重口味的食物,会极大的增加肠胃的工作负担,而身体里消化不了的食物会转化为痰湿,不但无法转化为营养,滋养身体,反而是导致我们变胖的重要因素。

再者,现如今很多人都有熬夜的习惯,无论是为了工作学习还是娱乐,晚睡已然成为一种趋势。而一旦晚睡,人总会忍不住吃一些宵夜,否则带着饥饿感很难入睡。这些摄入的食物让身体在不知不觉间增加大量无法消耗的热量。

随着生活、工作等各方面的压力不断增大,很多人都没有运动的习惯,在平时休息时也不愿多动,长期不动人体的血液循环就会减慢,经络阻塞,气血瘀阻等问题都会出现,痰湿也会存储在各个组织、脏器和血液之中。长此以往,它们会转化为脂肪。

而如果长期处在较大的压力和负面情绪之下,会导致气滞血瘀,脾虚运化能力差,长此以往,身体内会郁结痰湿浊气,身体也会愈发虚胖。

想要有效的减肥,除了要改掉上述不良生活习惯之外,借助中医调理的方式也能起到最佳的减肥效果,下面就为大家推荐对减肥大有裨益的中药。

《珍珠囊》中记载枳实具有去胃中湿热的功效,可以扫除腹中的痰湿瘀血,身体干净了,虚胖的问题就会迎刃而解;白术具有健脾祛湿的功效,而存在肥胖问题者体湿往往较重,白术可以有效去除肥胖者体内的痰湿。枳实与白术两味中药一同调理,可以起到珠联璧合的功效,对我们的减肥瘦身有更突出的功效。

张仲景曾在《金匿要略》中记载了枳术汤这一药方,此方专攻行气消痞,对于瘦身大的效果。具体的做法也很简单,只需取适量枳实与白术,加入150升清水进行煎煮,煎煮至只剩一半时即可服用。除外,直接使用枳实与白术泡水,同样能起到瘦身的效果。

如果你正在被肥胖问题所困,不妨试试上述的中药调理。但在选择减肥之前,我们首先要确定自己是否有减肥的必要,如果体重正常却依然减肥的话,反而会出现营养不良等负面效果,这无疑是得不偿失的。


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