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中医导引术

中医导引术

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共3课时      69人学过

课程简介:

​导引亦作“道引”,导引术,相当于现代的气功和体育疗法,气功、保健按摩、养生武术(比如太极拳、大成拳)都可以归入其中。

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“导”指“导气”导气令和;“引”指“引体”,引体令柔。可见,引是我国古代的呼吸运动(导与肢体运动相结合的一种养生术,也是气功中的动功之一, 与现代的保健体操相类似。导引,原为古代的一种养生术,早在春秋战国时期,就已出现与“吹响呼吸、吐故 纳新”相结合的名为“能经””鸟申” 的二禽戏。


人体是形气神统-的有机整体,精神对人体有着巨大作用。引术即通过对意识的运用,来使身心健康达到优化自我的锻炼方法,调动和增强人体各部分机能,激发人体的固有潜力,从而使人体心身机能得到加强,而达到病可除,弱可强,老可壮的功效。因此导引术就是运用“内向性”的锻炼方法。修炼导弓|术很能使真气充沛、五脏得养,情志也随之安泰。神清意静,心平气和,从而取得涵养道德、陶冶性情之效益。


专家介绍:

邬建卫,男,1962年8月生, 教授,硕士生导师。现任成都中医药大学国学院院长、文化中心主任、博物馆馆长、文献研究所所长,荣获武术六段称号。从师于我国著名武术家郑怀贤教授、习云太教授、王树田教授。同年分配到成都中医药大学(原成都中医学院)从事传统保健体育和传统运动养生的教学工作,二十多年来培养出了许多全国、省、市武术比赛冠军,多次被评为全国中医药院校传统保健体育“优秀教练员”,1997年被国家教委评为“全国高校优秀青年体育教师”。

曾担任全国大学生民族传统体育协会常务理事、全国中医药院校传统保健体育研究会常务理事、四川省大学生武术队总教练、成都中医药大学武术队总教练。


科研成果:

担任主编出版了《传统保健体育学》、《中国传统运动养生基础》、《中国传统运动养生学》、《体育与健康教程》、《八段锦》、《易筋经》、《五禽戏》、《彭祖健身术》、《龟形功》等专著和教材十余部,承担十余项科研课题。作为科研团队带头人,率领成都中医药大学体育学院科研创新团队对祖国传统运动养生学、运用中医学理论谈太极拳与老年养生等项目进行了深人研究,取得了丰硕成果。

长期从事体育教学、科研工作,先后主编、参编多部专著和教材,担任厅级、校级课题多项。热爱本职工作,关心学生。研究方向:传统运动养生、医武结合 。

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授课老师

成都中医药大学